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      學會合理歸因——棠外開展初二團體心理輔導
      姚靜  時間:2020年12月1日 瀏覽數: 打印

        剛剛結束不久的半期考試,對于同學們來說可謂是“幾家歡喜幾家愁”,有感到滿意開心的,有略感遺憾的,有憤怒懊惱的,有失落傷心的……

        為了幫助同學們學會合理歸因,緩解考后的心理壓力,盡快調整好狀態,心理教研組在初中德育處和初二年級組的支持下,于11月17日在初二年級開展了《學習心理之學會合理歸因》主題心理團體輔導活動。初二部分同學在心理老師張平秋、姚靜的帶領下走進了心理團體輔導室。

        本次團輔是讓學生們在輕松、自在的氛圍下,暢快的說說關于考試的那些事兒?;顒臃譃槿齻€部分,第一部分熱身活動“抓住快樂”營造氛圍,引出主題,同學們積極參與,熱情高漲;第二部分主題活動“考試像什么”,用繪畫療法的方法讓大家表達出自己對考試前、中、后各環節的感受;第三部分分享與總結,同學們在相互交流中將潛意識壓抑的情感與沖突呈現出來,獲得釋放,并在心理老師的引導下學會合理的看待這些狀態和情緒,也掌握了考后心理調適的小方法。

        希望同學們面對每一次的考試,都能保持一顆平常心,坦然面對得失!

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