在新冠疫情特殊背景下，居家隔離、網課學習、非常態返校等系列非預期事件接踵而來，加之在校園生活中原本需要應對的人際沖突、學習壓力、情緒困擾等問題堆積疊加，學生壓力倍增，雖然返校已經過去近2個月，但學生們面臨的學習與生活困難有增無減。為緩解學生的焦慮感，提升應對挫折的信心，本周從6月8日到6月12日，高中心理教師劉穎和宋利帶領高中部分年級學生開展了以《挫折新視野》為主題的心理團體輔導活動。

　　活動開始，老師通過狐貍和葡萄遇見的挫折情境，帶領同學們一起預測這只的狐貍可能的“狐生”。

　　“當狐貍遇見可口的葡萄，想吃但夠不著時，接下來可能會發生什么呢？”

　　“假如它是一只憂傷的狐貍？”

　　“假如它是一只暴躁的狐貍呢？”

　　“又或者它是一只感性的狐貍呢?”

　　問題一出，激烈的討論隨即展開，通過老師積極的引導，同學們意識到，面對一樣的挫折情境，不同的情緒反應會產生不一樣的行為方式，進而促成不一樣的人生狀態。面對挫折，其實，我們可以有更多的選擇和方法。

　　接下來，老師給學生講述了一個五歲小女孩為了夢想，拒絕借口，克服困難，努力拼搏的故事，同學們感觸頗深，開始暢談自己在成長中遇到的挫折事件，感動與感慨一觸即發。

　　遇到挫折，我們可能會委屈、憂傷，甚至憤怒、絕望，但我們也可以選擇坦然接受，樂觀對待，積極成長。面對挫折時，否定、合理化、幽默、認同、隔離等十二種自我防御機制人人皆有，區別在于，選擇不同的自我防御機制，引來不同的應對態度和行為，挫折是墊腳石還是絆腳石，全在于我們的選擇。

　　“挫折新視野”環節，老師邀請了一位近期“有點煩惱”的同學作為志愿者，在白紙上用一筆畫的方式來表達自己的內心感受，接著通過全班總動員的方式，讓每位同學給此畫添加一筆，原本暗含消極色彩的圖畫，經過多人相助，一下子散發光芒，充滿能量。通過此活動，同學們面對挫折有了嶄新的視野：當我們遇到難以應對的困境時，我們擁有的選擇不止一個，其中，向信任的人求助，就是一種積極、智慧的應對方式，人際支持本身也是我們心理能量的支撐。

　　千錘百煉始成鋼，百折不撓終成才。愿同學們都能慢慢總結經驗教訓，用更加成熟的態度和方式客觀、理性地對待每一次挫折。